Han pasado por mi rinconcito y les ha gustado. Gracias por quedarte!!!

lunes, 26 de octubre de 2015

¿cuidas a tus mayores? Cuando toca cuidar a un mayor en la familia


En mi casa, es algo que se ha recalcado mucho: Cuida y respeta a tus mayores y ahora veo que es un mensaje que nos ha calado bien hondo lo cual me alegra y mas viendo cómo está el patio hoy dia.

Cuando supimos que la abuela estaba en urgencias muriendose, todos fuimos corriendo ( somos muchisimos ya que mi abuela tuvo 7 hijos: 2 varones y 5 mujeres de la cuales una ya no está físicamente por un cancer...) imaginad cuantos somos..creo que somos mas de 20 primos... Luego resultó que la abuela "mejoraba" y finalmente le daban el alta.
Sí, mi abuela ha salido del hospital pero básicamente ha salido con cuidados paliativos y a esperar. Su enfermedad no tiene cura lo que se ha traducido en que debemos hacer turnos para poder atenderla. Apenas puede moverse sola, y cuando la movemos, se asfixia, es decir: imposible dejarla sola.

En base al caríz que tomaba todo, los nietos hemos querido colaborar (algunos) y quitarle cargas a sus hijas, vamos, nuestras madres ya que la mayoría ya están mayores y llevar ese ritmo de vida de llevar su casa y la de su madre cuando le toque,compras, comidas, turnos de noche para cuidarla, esfuerzos para poder moverla, cambios de pañal por la imposibilidad de ir al baño sola....

Mi hermana y yo al ver el percal que se presentaba, aparte de porque es nuestra abuela, nos salió solo el decir: "mama no puede esforzarse demasiado. Nosotras llegaremos donde ella no puede quiera o no, deberá aflojar y aceptar que no somos niñas y lo mas importante: que sepa que no está sola. Es su madre pero tambien nuestra abuela. Es nuestra responsabilidad.".

Lo que no le dijimos ante la negativa a que ayudasemos yo por las mañanas que me toquen mientras el enano esta en el cole y mi hermana que no tiene hijos hacer sus noches (las de mi madre), es que no queremos dar pasos para atrás: Ella está mayor y este sobre esfuerzo puede llevarla a caer en la enfermedad que la ha tenido durante mucho tiempo en una depresión que ella ha negado pero que todos hemos visto cómo la ha consumido. Por su forma de ser, ella quiere llevarlo todo para adelante, pero ahora ya no tiene 30 años y el cuerpo no la acompaña, forzar su cuerpo a algo que ya no puede se traduce en varios días enferma y no quiero pensar ese esfuerzo prolongado en el tiempo, sería una factura muy cara. Ella está mucho mejor y no nos da la gana de que vuelva a atrás. Yo creo que ella lo sabe, pero no lo hemos hablado. Digo que creo que lo sabe por algun comentario que ha hecho cuando alguna hermana ha protestado por no estar de acuerdo por los turnos porque según la que sea hace mucho ella sola a lo que mi madre le contestó que no tiene culpa de tener ayuda por nuestra parte.Que pidiera ayuda a sus hijas. Que ella no había tenido que llamarnos a nosotras, solo estábamos a su lado esperando ordenes.
Y es que cuando tuvimos que hacerlo incluso la desautorizamos (como tuvo que hacer mi hermana para hacer las noches) a lo que no debió estar mal cuando mi padre no nos llamó al orden pidiendo respeto y obediencia.

A raíz de tener que ponernos de acuerdo, muchos, yo diría que todos, nos hemos quitado la careta y nos hemos visto las caras en la familia, pero la verdadera cara. Nosotros no tenemos ningun problema familiar, nos reunimos y hacemos fin de años juntos nuestras madres y padres, primos   y nuestros hijos recordando siempre a los que no están, hacemos comidas o días de campo, etc...
Mi sorpresa ha sido cómo a los que he tenido que animar en el hospital porque estaban hundidos al ver que la abuela se iba, los que van con la "familia" por bandera y la importancia de la misma  ahora no están para arrimar el hombro y los que no disimulan ni un solo ápice que tanto la abuela como los demas (incluidos sus padres) les importamos un comino tanto si estamos bien, mal , regular, si desatendemos en exceso a nuestras familias...
Puede parecer un juicio que les hago, seguramente lo sea, pero no lo escribo con ese animo es mas sorpresa y decepcion que otra cosa.  Supongo que es que necesito asimilar el hecho de ver las verdaderas caras de gente que ni siquiera te contesta cuando pides voluntarios para entrar en la rueda del cuadrante que hemos tenido que hacer, oir como critican a tu madre en tu cara por haber cogido las riendas y poner orden de turnos (pero ellos tampoco las cogen...), rienda que al final he cogido yo respecto al cuadrante porque no me da la gana de que mi madre se lleve ni un mal rato mas, cuando se intenta hacer que todos estemos conformes, el tener que hablar con alguna tía tuya para pararle los pies porque parece la mas ocupada del mundo cuando por sus circunstancias no lo es y pone a tu madre de meterse en la cama de los malos ratos que le da porque no está de acuerdo con cómo se está haciendo pero no ponen tampoco soluciones y la llaman y le protestan hasta el punto de ponerla con ansiedad, no me da la gana, oir como cuestionan las iniciativas de los demas, la que no disimula que su carrera y aprobar un examen que es evaluación contínua es mas importante que cuidar a su abuela y ayudar a sus primos..ver cómo la gente no quiere perder y les da igual verte deslomada/o a tí y a los que están apencando. Ver que a algunos no les importas, que no son capaces de romperse por todos un poquito para que todos suframos lo menos posible y que la abuela se sienta querida y atendida en el tiempo que le queda. En gran parte es mi culpa, son como son, y ahora que lo pienso..siempre han tenido detalles de no querer perder ellos nunca, pero son cosas nimias que no les he hecho caso nunca. No se porqué me sorprende o me duele.

Esto me ha llevado a preguntarme: ¿qué suele hacer la gente en estos casos?  ¿ Qué papel suele adoptar la gente? ¿ Son conscientes del papel que adoptan (pasivo, activo, el que pone trabas o el que todo lo quiere a su modo..) ? ¿son conscientes los que pasan de todo, del daño que hacen cogiendo esa actitud?

.........No, ya se que no se puede exigir al otro que haga lo que no le sale, pero como dice mi hermana: "Seguramente no servirá de nada, pero en el gañote ná. El que sea, que escurra el bulto, pero yo no me quedo dentro el decirle que qué pasa". Sin exagerar, pero sin quedarte mudo, tampoco se busca que se fracture la familia, a pesar de todo los quiero, es solo decir las cosas en la medida de lo posible, al igual que el otro es libre de pasar de todo. Desahogarse  lo veo bien y sano. Algun dia todo pasará, nos reuniremos en familia y sabremos a quien tenemos en frente todos los que estemos allí. Sabremos a quien tenemos en las fiestas y a quien NO tenemos en los momentos duros. Tambien está ahí el secreto de la familia, saber perdonar y aprender a aceptarnos y querernos como somos a pesar de las diferencias abismales que nos separan. Esa es la magia.
Al fin y al cabo ellos me aguantan mis comentarios afilados cuando estoy irritada o tensa o les digo lo que pienso de forma irónica.. Ya veis, nadie es perfecto y yo soy consciente que soy la primera que falla porque la mayoría de las veces lo hago de forma consciente y puedo ser muy dañina.

Esto no quita que tengo un sentimiento como de que no los veré con los mismos ojos, ni al sufridor que luego no está, ni a ese que va tan a su bola que no va ni de visita...no se como será cuando los vea de nuevo, porque por ahora con todo este lío no los he visto. Y sinceramente ahora mismo prefiero no verlos.

No obstante despues de mi experiencia, mis consejos si estás ante una situacion así y para evitar desgastes mentales son:

- Proponer o convocar una reunion familiar si sois muchos (si no es posible hacer un whatsapp, un grupo...) en la que se expone la situación y entre todos se buscan soluciones. Ser muchos tiene sus ventajas y desventajas. Si sois pocos, es facil ponerse de acuerdo, cuando son muchos se reparte mas, pero llegar al punto en el que todos estemos de acuerdo...no es fácil. Esto cuanto antes mejor. No importa que no se sepa qué va a pasar con el enfermo, el orden ayuda mucho si dura poco como si dura mucho.

- Hacer un cuadrante. Esto fue criticado por parte de la familia (no toda), pero estando en el hospital, la vecina de al lado, que nos escucho hablar de eso nos dijo que es lo que ellas hacían. Así tenian sus turnos asignados y sabían cómo organizar sus días en base al cuadrante.

- Oir todas las ideas, recuerda que no eres el único/a que tiene problemas. Propón ideas. No te quedes en silencio. Mójate para opinar pero si vas deshechando y no aportas ideas...tendrás que escoger entre las que exponen los demas. No se puede protestar y negar y seguir sin soluciones (esto me ha pasado a mí y porque es un tío mío quien protestaba, lo escuché, le respondí lo mas viperinamente de lo que fui capaz con toda la intencion de humillarlo y me salí de la habitación para no gritarle todo lo que se me ocurría. Sí, no estuvo bien, pero a veces creo que hay que hacer ver a la gente que no se debe ser tan estúpido...que este parece que hace cursillos ..¬¬ Si te portas como estúpido probablemente, te trate como un estúpido...). No protestes sino coges el peso y lo hace otro. Adaptate, sugiere cosas y sino estás de acuerdo y así lo quieres, habla y coge el peso, pero hazlo. No seas obstáculo.

- Se sincero y ten CARIDAD con el enfermo. Cada un@ sabe hasta dónde puede llegar, a pesar de que a veces tendremos que sacrificar tiempo libre, o familiar, o de descanso...La mayoría de los enfermos se dan cuenta de todo, aunque no hablen. No dejes que se sientan una carga, sino que te vean con alegría y animoso, que no te cuesta cuidarlos. Para ellos ya es difícil ver que tanta gente debe ponerse en marcha por ellos. Es una humillación aunque no se diga. No lo hagas dificil. Deja que se sientan amados por la familia que han creado, hayan sido como hayan sido, no es momento de ser jueces, sino de pagarles lo que hayan hecho (bueno o malo ) con amor. Es cierto que si ha sido una persona complicada costará, pero creo que es algo que al enfermo le ayudará a redimirse aunque no pida perdón en voz alta y seguro será una experiencia de amor que los que se quedan, no olvidarán jamás.

- Usa tu EMPATÍA. Es importante ponerte en el lugar del otro, y será mas facil la colaboración. Si exiges y no haces por entender al de enfrente, es imposible que se llegue a un acuerdo y todos esteis contentos. Ten presente que lo que tu racanees de esfuerzo, tendrá que hacerlo otro y/o lo sufre el enfermo

- Si es tu madre/padre y tus hijos tienen edad de colaborar, implícalos! Es su responsabilidad hacerlos partícipes y ser conscientes de que hay que arrimar el hombro, y no mirarse todo el rato el ombligo. Enseñar que no solo eres tú, es una lección muy valiosa de vida. No escuches tanto a tus hijos en ese sentido (cuando se excusen de que no pueden por esto o lo otro..). No les ayuda porque alimenta su egoismo el hecho de que su madre apoye sus excusas para escurrir el bulto. Creen que está justificado.  Esto es algo que se debe hacer desde pequeños, ir inculcando el cuidado y respeto a los mayores como una gotita que va calando con el paso de los años....Si tú los disculpas tratandolos como niños, no les ayudas a madurar. Les perjudicas.

- Si eres nieto o el pequeño de los hijos, ponte las pilas. Te necesitan. No te agarres a que eres el menor y te dicen que no. Saca pecho y hazles saber que estás ahi. Te dirán que no, pero si insistes verán que quieres estar y al final la lógica es la lógica y cuando pasan estas cosas, cualquier ayuda es buena. Mejor si es de la familia. Pon tus manos a su servicio. Para comidas, compras, para cargar al enfermo si eres hombre, cuidar a los hijos de alguna persona que sí puede ayudar pero no puede asistir porque tiene a los niños, como chófer de quien no tiene coche, hay mil cosas que puedes hacer. Las madres tendemos a proteger. Eres tú quien debes plantarte y decir: cuenta conmigo aqui y allí con el enfermo. Y no te conformes con hacer lo mínimo, vuelve a leer el punto de la caridad.y empatía.


Con estas ideas básicas (no soy una experta, sólo son conclusiones a las que he llegado y errores cometidos) sacadas de la experiencia, se puede hacer un cuadrante semanal que se adapte al que estudia, al jubilado, al que trabaja, a la que no puede coger peso, y al que quiere colaborar y solo puede un día a la semana. Hay sitio para todos y como dicen los antiguos: " una mano lava la otra y las dos lavan la cara". Siempre unos harán mas esfuerzo que otros, esto es así, y no importa quien hace mas y quien menos cuando todos hacen lo que pueden, pero se nota cuando uno quiere ayudar porque es una verdad este otro dicho: " MAS HACE EL QUE QUIERE QUE EL QUE PUEDE".



lunes, 12 de octubre de 2015

La importancia de la rutina en un niño.

Bueno...ya ha empezado la rutina del colegio.

En estos días no es raro escuchar el debate sobre este tema. Hay quienes lo defienden a capa y espada y otros que lo ven una locura como si fuera anticrianza o algo así.

Yo en este punto me encuentro entre dos aguas y me explico. Cada caso, cada familia, cada casa ES UN MUNDO. Yo tengo casos a mi alrededor que son un poco extremos.

Una amiga por un lado, si fuera mas rubia, como yo le digo: Iya, serías la hija de la Merkel. Relaja la raja, maja!! Ella se echó a reir y me dijo: esto sería una locura sino lo hiciera...

 Y me explico un poco mas ahora mismo, aunque debo admitir que despues de 2 horas alli con ella estaba un poco que me arañaba p´arriba. Agradecí que nos fueramos al parque y alli pudimos hablar mas tranquilas. Entendí que llevase rutina:
Ella tiene varios hijos, tres en concreto. Es cierto que con uno es mas facil abrir la mano y entiendo que las que tenemos uno...hagamos rutina o medio o no la hagamos. Cuando debes cuidar de 3 lo mas sano mentalmente hablando para toda la familia es que haya rutinas.
Ella me dice: 
- Alba, yo me levanto a las 7, empiezo a levantar, desayunan, hago camas, recojo cocina y tiro para el colegio. Compro de vuelta, llego a casa, (no se que hace en este intervalo porque juro que yo no sabría que hacer salvo los días que limpias y mas adelante sabreis porqué ), y te vas a por los enanos al cole. Vuelve, comer, 30 minutos de siesta o tiempo libre, merienda, deberes que tiene ya el mayor, a las 5.30 estan en el parque hasta las 7.30, suben, los ducha en modo paredón saca por orden de estatura, se van vistiendo ellos mismos salvo la enana que ya ayuda, cena y al sobre. 

Lo del sobre que creeis que es a las 10?? no me preguntéis como, pero a las 9.00 estan acostados!!!


Ah! y mientras cenan, ella si es potaje o algo de eso lo que toca al día siguiente, lo deja cocinado mientras los niños cenan. De ahí que yo no sabria que hacer al día siguiente por la mañana al volver de comprar.
Mi cara cuando terminó fue de Ahi fue cuando con la confianza que tenemos le dije: enga vale Merkel.

En mi opinion este tipo de crianza está bien, cuando hay varios niños y especialmente si son niños que se mueven mucho, y como yo digo: son un poco braga estrecha... tú sabes...

La única pega que yo le ví a lo de mi amiga (una madre conoce a sus hijos y por ellos y la salud mental de ella, entiendo que necesite acostarlos pronto y antes de caer ella rendida, al menos poder tener 1 hora u hora y media en el sofa con el marido..) es que ella hasta en verano lo hace.
Ahi le pregunte: Vamoh a ver nena, en invierno vale, pero pa qué quieres tú a un niño dandote en el cogote a las 7 de la mañana  si realmente no se levantan antes, cuando no tienes ná que hacer!?  
Su respuesta: hombre, aprovechas mas el dia.
Yo: Si a esa hora apenas es de dia!! (yo no lo se, suelo dormir a esas horas y mas en verano!
Ella: sí pero a las 9 o 9:30 como mucho estoy yo en la playa.
Yo creí que me iba a dar algo en el cerebro procesando eso. 
Un verano, a las 9  de la mañana con 3 niños ya arreglados, tuppers de comida  (sí, aqui somos de tupper  OJO! SU tortillica de papas y sus filetes empanaos que eso se hace en el mismo día..y esta lleva pa 7 niños de comida, su choricito, su pan , fruta, merienda y tó oiga, su mesa de playa, sillas vamos...ni detalle falta oiga), nevera de playa, muda de cambio y a las 9 estas en la playa??? os digo que la playa a la que va, está a 15 minutillos en coche, ella llegará en 10 mas que ná por que a esa hora no habrá ni semaforos encendidos! ¬¬

En fin por eso digo: cada casa ...sus normas.

Otro detalle es que ella no se queda hasta tarde si sus niños se duermen cuando cenamos juntos. Bueno, y si es Viernes es raro que se quede mas rato en el parque. Si se queda es porque como digo, hay confianza y la floreo en plan: " qué abuela eres" o "¡date y dales un respiro hija!" Se ríe pero consigo que se quede. Yo la admiro en muchisimas cosas y me fijo en cómo lo hace todo, pero hay cosas que son superiores a mí.

En el otro extremo tengo otra amiga. y la diferencia creo que radica en que solo debe controlar a uno. Tiene detalles que coincidimos las dos, de ahí mi pensamiento de que depende mucho si tienes uno, dos tres o mas pero yo difiero de ella en ciertos detalles.

- No lo dejo dormir si son las 7 o las 8. Si no duermes a las 4, pierdes el salto. Ella ha habido veces que se ha despertado el niño a las 10. Supongo que ya es cuestion de aguante. si eres ave nocturna como yo digo (que te gusta trasnochar aunque madrugues), bueno...pero yo lloraria como una nena de 1 año. Ademas la vida marital, el poder hablar solos, ver la tv o lo que sea, creo que tambien debe tener su espacio.

Por otro lado, la rutina la veo bien pero:
Si es verano o fin de semana, se abre la mano. Tambien merecen poder disfrutar del finde y no estar a las 9 o 9.30 en la cama. Esos días le dejo maximo hasta las 11 si no cae por sí solo. Eso sí, a las 10.30 como mucho a la cama. Luz encendida y a mirar cuentos o libros. Le contamos alguno y a correr. Cuando quiere dormir, o se queda seco con la luz encendida o me llama para que la apague.
Si estamos en casa de unos amigos, no hay horarios. Mi hijo será de los que llegue a las 7 de la mañana cuando vuelva de juerga, porque es el que mas aguanta.

Entre semana el ritmo es más ordenado :

Ahora tenemos practicamente los mismos horarios de desayuno, comida, merienda y cena no por nada, sino porque lo marca el ritmo del cole. Como yo digo: llevo ritmo de comidas de abuelos. El niño y yo a las 2 tenemos una canina que pa qué! y eso que el ha tomado pan en el cole aparte de su desayuno en casa. La merienda por tanto a las 5.30 estamos lampando por algo para acompañar al colacao y la cena para las 9 ya hemos hecho un gran esfuerzo ambos para cenar con papi y no cenar antes. Quien me ha visto y quien me ve. Cuantas veces he cenado a las 11 de la  noche...

El estar ahora en casa, me ayudado mucho en la rutina, ya que por la mañana hago las tareas domésticas, la comida, comprar, ir a andar una hora cuando puedo, limpiar el día que toque y lavar, etc.. y las tardes las uso para seguir haciendo cosas más tranquila,  o estar con el enano y bajarlo al parque, cena sino la he podido hacer por la mañana, ducha y poco más. 

Para mi lo que me hace inclinarme a favor de las rutinas (o semi rutinas en nuestro caso) es que yo he notado un cambio en Torbellino. Menos loquillo, más centrado, hablamos más ( que supongo esto también será fruto de que va creciendo), y sobre todo yo, también soy mucho más paciente y él tambien, que todo hay que decirlo. Las rabietas (que sí que son fruto de la edad, pero nadie me puede negar mi experiencia) se han reducido. Nos enfadamos mucho menos ambos porque el es tambien mas paciente, sabe que ahora le dedico mucho mas tiempo y eso se le nota en el caracter. Al tener el día mas ordenado, tengo tiempo para sentarme y hablar y explicarle las cosas ya sea positivo o negativo para él. Asi que a veces no se queda conforme y me lo hace saber, pero al menos lo entiende (tanto Torbellino como yo tenemos un caracter fuerte, así que el niño sacaba todo su potencial cuando se irritaba y a mí me costaba la vida controlarme porque mi caracter no es tampoco de destacar por su paciencia).

Hay quien dice que las rutinas las ponemos por comodidad nuestra,  y yo creo que no. Que es algo beneficioso para todos.

Se de familias que su rutina es desordenada y no por ello les va mal, pero mi experiencia es que la rutina es necesaria para el niño y para todos en su justa medida. Supongo que cuando no llevas rutina y lo aguantas es por que puedes a nivel mental. Yo no podría llevar el ritmo de alguna conocida mía de acostarse a las dos, levantarse temprano, comer casi a las 4 siesta de minimo hora y media y cosas de la casa...etc..rectifico, no podría no. Afirmo que no puedo. Mentalmente me vengo abajo y no rindo de ahi que piense que no es por comodidad, sino por beneficio.

Mi hijo ya más o menos sabe cuando toca comer, merendar, parque o juego, ducha y dormir. El mismo Torbellino, si salto cualquier rutina por tonta que sea me la recuerda y lo mas importante, es que nuestra relación ha mejorado mucho como ya he dicho antes.

Así que yo procuro llevar rutina y mas ahora que he vivido en mis carnes los beneficios que puedo obtener a nivel familiar y el equilibrio mental, pero las normas están para saltarselas y si un día estamos en la calle con unos amigos, o con quien sea y hay que romperla, no pasa nada. Se rompe. La vida está para vivirla y disfrutarla siempre que se pueda.

¿eres o has sido de rutinas, semi rutinas o ni has sabido lo que es eso? 

¡GRACIAS POR PASARTE Y SI PUEDES, COMENTAR!

martes, 6 de octubre de 2015

Como ahorrar y organizarse: lista de la compra

Me estoy convirtiendo en una marujeitor profesional. Así que lo que vaya aprendiendo y que me funcione, lo iré compartiendo.

El otro día ya puse ejemplo para comenzar a organizarse con un menú semanal. Ahora toca trabajar la lista de la compra sobre el menú semanal que ya tendremos previamente hecho. 

Lo ideal es cogernos un dinero de los ingresos que hay en casa. Con ese dinero tendremos que organizarnos para el resto del mes. Ver lo que va quedando nos ayuda a ajustarnos o será como una palmadita en la espalda al ver que vamos bien. Sino sabemos cuanto, cogeremos 50 euros la primera semana. A ver cuanto somos capaces de estirarlo.

Haremos la lista en base a los ingredientes que necesitaremos para esa semana. Si la verdura es posible que se poche antes de tiempo, habra que ir en dos veces o comprarla mas verde para que madure durante la semana. Con la carne, lo ideal es ir el dia antes o el mismo día, pero no pasarnos mas de dos días con la carne en la nevera. Arriesgaremos a que esté empezando a oler raruno.
Tambien miraremos la despensa (legumbres, conservas, etc..).
Del baño miraremos lo que veamos que realmente se está agotando (higiene). Si está por la mitad, obviamente aguanta hasta la semana que viene o tal vez unos días mas, dependiendo de los que sean en casa, claro está. Lo importante es no comprar como si se acabase el mundo
Si la economía da para yogures, pues pack ahorro de yogures, ni gelatinas, natillas ni nada. 
Si da para estirarse, dale caña y enrollate, a nadie le amarga un dulce. Ademas en los supermercados tipo carrefour y día suelen haber ofertas buenas, en lidl tambien. Si hay opcion, debes saber que ir a varios supermercados puede ayudarte a ahorrar bastante. Mirar las ofertas de las revistas de los diferentes supermercados que estén a nuestro alcance, tambien nos ayudará a comparar e ir mas o menos a tiro fijo.

Miraremos si estamos a principios de mes lo que hará falta de detergentes, limpieza, papel higienico, etc.. Sino hace falta, NO SE COMPRA. Ni por si acaso ni nada de nada.
Esta compra seguramente nos llevará mas gasto, pero habrá que tener en cuenta que el gasto que se hará esta semana y tal vez la última cuando se haya gastado por ejemplo la lejía con detergente el papel higienico servilletas etc..será algo mas fuerte. Las demas solo deberían ser comida sin salirse de la lista.
El hecho de llevar una lista ya hecha, previa revision de menú y despensa, nos ayudará a no ir picoteando. Prohibido salirse.
Recomiendan no ir con hambre. De eso entiendo un rato. Si os dijera lo que he llegado a gastar y la  verguenza al pagar en caja la cuenta y ver que casi todo eran porquerías... Y no tenía niño...
Olvidarse del por si acaso. Esto nos hace aumentar el gasto sin darnos cuenta si lo hacemos con varios productos. Y sí, por desgracia tambien se de lo que hablo...pero todo es ponerse y comer antes de salir jejejeje
Intentar en la medida de lo posible sustituir marcas por marca blanca (te invito a que leas mi entrada sobre somos lo que comemos pero sabemos lo que comemos? te ayudará a la hora de elegir marca blanca segun el supermercado que te pille cerca.).
Olvidate de La filosofía de por 50 centimos mas me llevo esto o lo otro, alli mismo haz la cuenta con la calculadora del movil comparando uno y otro. Te sorprenderá. Siempre hay cosas que yo por ejemplo no compro marca blanca por ejemplo: pasta de dientes, desodorantes ..con esto intento buscar ofertas o promociones. Pero llegado al punto, si hay que cambiar a marca blanca, se cambia hasta que encuentre la que me convenza.

Cuando estamos parados hay que hacer lo posible por acortar gastos con lo que es imprescincible ser sincer@s con nosotros mismos, que toda la familia esté al tanto en la medida de lo posible (ningun niño se trauma por decirle que no hay dinero para chocolate, si tú lo tratas normal, ellos lo verán normal..el mes que puedas, pues le das la sorpresa..) y ser consciente de nuestra realidad. Tambien es bueno llevar una economía controlada para tener un pequeño fondo ( con esto puede ser de 100 euros que se vaya ahorrando poco a poco..) que nos puede salvar en caso de avería, rotura de lavadora, compra imprevista de ropa a algun niño ... etc..

Todo esto son normas, argumentos e ideas en los que me baso para llevar mi economia. Como dije antes no me hacía falta al casarme, pero tambien he crecido en una familia en que hemos subsistido gracias a que mi madre siempre ha sido una gran administradora dicho por boca de mi padre. Y no nos ha faltado de nada. Había caprichos cuando se podía, y cuando no, pues nada. Entonces es algo que se puede aprender a base de reeducarse. Yo lo he vivido y por eso pensar así no me cuesta tanto a la hora de adaptarme. Y no hay trauma ni nada. Si hay bien, sino bien tambien. Ademas te ayuda a valorar lo que sí tienes.


A final de mes, cuando hayas probado sólo un mes, te convencerás de que es mas facil de lo que parece.

¿te ha sido útil? ¿ sueles ceñirte a la lista de la compra? ¿Tienes algun truco extra? Si alguien va a probar a intentarlo, espero me cuente! Yo este mes pasado ya empecé y me ha ido de lujo!

Agradecería que lo compartas.

Si te ha gustado o resultado interesante ¿ Le das a compartir? Gracias!





viernes, 2 de octubre de 2015

Como ahorrar y organizarse: Ejemplo de Menu semanal variado.

Estos días he estado más atareada con mi abuela en el hospital  tal como ya he comentado,  asi que me recomendaron hacer un menú semanal. Aprovechando mi clausura en casa debido al resfriado que me ha pegado el pequeño Torbellino, me senté a hacerlo y despues pensé que habrá mas am@s de casa que pueden estar igual que yo o simplemente que necesitan ideas para organizar la economía doméstica.

Hasta ahora no me ha hecho falta porque la  verdad que economicamente estabamos bien. Al estar en casa, ya los gastos hay que controlarlos ademas de que ahora sí debo hacer de comer al mediodía cuando antes solo debía preocuparme de la cena puesto que por el trabajo, torbellino estaba apuntado al comedor del colegio y yo comía en casa de mi madre o me compraba algo ya preparado en un asador.

Ahora soy consciente de la cantidad de comida que hemos tirado porque compraba a espuertas y luego la verdura se me ponía mala porque o no me acordaba o nunca encontraba el momento de cocinarla debido al cansancio y demas tareas del hogar.

Tambien es verdad que yo soy muy de ir sobre la marcha, y tal vez me costará adaptarme, pero se que me vendrá bien tanto económicamente así como para ahorrarme muchos quebraderos de cabeza pensando qué hacer de comer el mismo día..Que es lo que peor llevo. Es la primera vez en mi vida desde que metí la cabeza en el mundo laboral que no trabajo durante seis meses comprendereis que mi recetario es mas que limitado pero el hacer un menú semanal y ceñirme a él, me obligará a aprender recetas y organizarme mejor.

Para empezar deberemos sentarnos tranquilamente y hacer el ya mencionado MENÚ SEMANAL. El cual deberá ser variado para que lleve de todo, e intentando ajustarnos a los gustos de los peques en la medida de lo posible por ejemplo: 

Lunes

Comida: Crema de verduras y de segundo si lo haceis por ejemplo unas empanadas. De postre fruta o gelatina o yogur. Lo que sobre se congela para la semana que viene y deberemos tenerlo en cuenta para cuando hagamos el siguiente menú. Si sobra para uno, vendrá bien para un apuro.

Cena: Pescado a la plancha (rosada, salmon, merluza..la panga no es muy recomendable..). Y postre.

Martes

Comida: Estofado de ternera con patatas. Esto suele ser un plato fuerte, con lo que no haría falta un segundo plato. Solo postre que sería a elegir en base al día anterior.

Cena: Tortilla francesa. Se le puede añadir jamón cocido, atún, según la edad y gustos del niño. Postre a elegir.

MIERCOLES:

Comida: Macarrones con tomate (si hacemos nosotros el tomate con su cebolla y verduras lo batimos, tendrá mucho mas alimento, claro está) y carne picada (ternera o cerdo) o salchichas que tambien suelen gustarle mucho a los niños y es económico. La cosa está en adaptarse a la economía y lo que se pueda comprar. Postre: fruta, yogur o lo que tengamos.

Cena: Si ha sobrado para un plato de macarrones, podemos darselos al niño. Al menos Torbellino no protesta, sino sobra o no queremos que repita, unos palitos de merluza es algo que les gusta mucho. Postre a elegir.
Para los mayores unos cogollos partidos en cuatro trozos, con ajo frito y aceite, eso esta de vicio y si hemos hecho palitos de merluza, tambien podemos cenarlos. O cenar una ensalada que es muy sana!

JUEVES:

Comida:  Cazuela de fideos. Es un plato malagueño. Está riquisimo y lleva pescadito. Se chuparán los dedos y no es demasiado complicado de hacer. Esto lo podemos acompañar de ensalada para compartir. Para los mas pequeños si son de mojar pan, dudo que se queden con hambre. Postre a elegir.

Cena: Albóndigas con tomate o en salsa de almendras. Postre.

VIERNES:

Comida: Fajitas mejicanas (carne picada, pimiento rojo, tomate natural, tomate frito, cebolla, pimiento verde y carne picada) envuelta en tortitas mejicanas. Sin pique, claro está. A torbellino lo que hice para que no encontrase verduras, lo batí y lo metí en una fajita. Le flipó. Postre.

Cena: Pescado con patatas o si el niño ya es mayor podemos acompañar de verduritas al horno o pasadas por la sarten.

SABADO: 

Comida: Espaguetis con tomate o nata y beicon. Ya es lo que los niños admitan. Postre.

Cena: Huevos con patatas. O tortilla de patatas que también está buenísima!  Es algo que es económico y a los niños les gusta. Postre.

DOMINGO:

Comida: Pollo al horno con patatas. Postre.

Cena: Sandwich vegetal (lechuga, mahonesa de leche o de huevo, atun y cebolla si quereis) o hambuguesas en el mismo pan de sandwich. Postre.

Este ejemplo de menú lo iremos compensando con el desayuno y merienda. Dandole unas veces pan, otras fruta, otras algo de repostería...Haciendo esto, que es un poco trabajoso para no repetir mucho sobre todo las que como digo tenemos un recetario limitado, facilitaremos mucho nuestro día a día ya que iremos a tiro fijo y sobre todo evitará que gastemos de mas o tiremos ingredientes por no usarlos. Hay mas opciones de cena como puede ser queso blanco con jamon cocido (el jamon cocido puede ir en pan con aceite), salchichas, etc..ya depende un poco de cada bolsillo y cada casa contando con las limitaciones de las personas (alergias o intolerancias..)
Ya iré poniendo mas ejemplos de menu.
Está adaptado para niños que ya comen sólidos a partir de 3 o 4 años aegún el niño y lo mejor es que toda la familia puede comer lo mismo.

¿ Qué te parece el ejemplo de menú? ¿qué tipo de comidas sueles hacer? ¿intentas que sea equilibrado? ¿ Sueles sentarte a hacer el menu semanal?

Espero os haya gustado y si es útil mejor que mejor. Si a tí te ha servido, ¿Lo compartes? Tal vez haya alguien por ahí que pueda servirse de este ejemplo. 

¡GRACIAS POR TU VISITA!